ターン制にする
呼吸力があるとターン制になる なぜなら▢でとっているので 相手が動くためには □でかけ返すか ◯で外す の２つの選択肢しかないため このいずれにしても １動作分の時間を消費してしまうため □でとってる側が１動作分速く動ける 相手との結びが△や◯のときは 捕りと受けの動ける順に制限がない よって 速く動ける側（瞬発力・反射神経の高い）が有利となる 自身の体力（瞬発力・反射神経）が衰えてきたとき 有効なのは▢の結びとなる よって 常に□でとることを意識する稽古が重要
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